YOGA NOW

Yoga bedeutet auf Sanskrit so viel wie Einheit. Gemeint ist damit die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. In der Hektik der heutigen Zeit kann Yoga helfen, weg vom Funktionieren und Leisten-müssen zu kommen, und den Körper besser zu spüren und sich selbst zu entdecken.

 

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Yoga ist eine moderne Herangehensweise an die Jahrtausend alte Tradition des Yoga. In diesem fliessenden Yogastil werden sowohl Kraft als auch Flexibilität trainiert, während gleichzeitig ein Zustand der inneren Achtsamkeit und Ruhe angestrebt wird,

 

Meine Stunden verbinden kreative Asana Sequenzen, präzise Ausrichtung, und Modifikationen herausfordernder Posen mit der Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt.  

 

 

Stundenplan

Montag  18.30 - 19.30

Montag  19.40 - 20.40